Vivim un moment en el qual l’esport, dins la nostra vida quotidiana, ha començat a agafar cada vegada més força. La societat va adquirint, cada vegada més, costums d’activitat regular durant la setmana, un canvi que a priori és molt positiu, però que com en tots els...
Temps de pandèmia, temps difícils, en els quals se’ns han vist trencats tots els plans. Hem hagut d’adaptar-nos a canvis constants, sense poder planificar, sense poder pensar més enllà de quinze dies. Aquesta pandèmia ens està afectant en tots els àmbits, fins i tot...
Tots hem tingut en algun moment algun mal o alguna molèstia física per un mal gest, una sobrecàrrega, una contusió… Sabem que els metges ens ajuden receptant-nos medicaments que intentaran millorar la nostra situació. Però cal tenir present que, a part de la...
Podríem començar dient que és ben cert que l’activitat física ajuda en la prevenció de moltes malalties, com determinats tipus de càncer, l’osteoporosi, l’obesitat o la diabetis, entre d’altres. Però, a més, també ens ajuda en altres aspectes vitals que no tenim tan...
La sarcopènia i el sedentarisme Durant l’envelliment de les persones es poden esdevenir diverses problemàtiques associades precisament a l’edat. Una d’elles és la pèrdua de massa muscular a nivell de les extremitats inferiors, fet que es coneix com a sarcopènia....
Les persones que pateixen migranya saben molt bé què és i com de discapacitant arriba a ser. El símptoma principal és conegut com a cefalea (“mal de cap”) a un costat del cap (tot i que pot canviar de costat), normalment de característiques pulsàtils. Les crisis...
