Activitat física

La Clínica Universitària proposa diferents activitats per a la comunitat universitària i per al públic en general al llarg de tot el curs.

Calendari

	13.00 – 14.00h	14.00 – 15.00h	17.00 – 18.00h	18.00 – 19.00h
DILLUNS	ACTIVITAT FÍSICA INTENSA		ACTIVITAT FÍSICA SUAU	ACTIVITAT FÍSICA MITJANA
DIMECRES		ACTIVITAT FÍSICA INTENSA		ACTIVITAT FÍSICA MITJANA

Les activitats comencen el mes d’octubre de 2022 i es programen per trimestres.

Inscripcions

Et pots apuntar als grups d’activitat física a través d’una d’aquestes formes d’inscripció:



Presencialment a la recepció de la CU+



93 875 73 10



rgarcia02@umanresa.cat o pgarcia@umanresa.cat

Activitat física d'intensitat suau

Treball del moviment, la consciència corporal i la postura, amb l’objectiu de millorar la salut, activant els diferents sistemes del cos i mantenir la vitalitat.

Horari: Dilluns, de 17 a 18h

Professora: Jennifer Baeza

Cal dur: Roba còmoda d’esport.

Preu: 75€/trimestre (60€ comunitat UManresa)

Activitat física d'intensitat mitjana

Treball del sistema cardiovascular, per millorar la capacitat aeròbica, i el sistema musculoequelètic, tant per millorar la força com la flexibilitat muscular. Intensitat mitja.

Horari: Dilluns i/o dimecres, de 18 a 19h.

Professora: Jennifer Baeza

Cal dur: Roba còmoda d’esport.

Preu: 75€/trimestre (60€ comunitat UManresa)

150€/trimestre (120€ comunitat UManresa)

Activitat física d'alta intensitat

Adreçat a persones iniciades, que busquin un treball cardiovascular intens, així com un control musculosquelètic i de desenvolupament de les capacitats físiques des de la perspectiva de la salut.

Horari: Dilluns, de 13 a 14h i/o dimecres, de 14 a 15h.

Professora: Jennifer Baeza (dilluns) / Pau Martínez (dimecres)

Cal dur: Roba còmoda d’esport.

Preu: 75€/trimestre (60€ comunitat UManresa)

150€/trimestre (120€ comunitat UManresa)