Activitat física
Calendari
| 13.00 – 14.00h | 14.00 – 15.00h | 17.00 – 18.00h | 18.00 – 19.00h | |
| DILLUNS | ACTIVITAT FÍSICA INTENSA | ACTIVITAT FÍSICA SUAU | ACTIVITAT FÍSICA MITJANA | |
| DIMECRES | ACTIVITAT FÍSICA INTENSA | ACTIVITAT FÍSICA MITJANA |
La CU+ també organitza caminades un dijous al mes i el grup de corredors tots els divendres de 13 a 14h.
Les activitats comencen el mes d’octubre de 2023 i es programen per trimestres.
Inscripcions
rgarcia02@umanresa.cat o pgarcia@umanresa.cat
Activitat física d'intensitat suau
Treball del moviment, la consciència corporal i la postura, amb l’objectiu de millorar la salut, activant els diferents sistemes del cos i mantenir la vitalitat.
Horari: Dilluns, de 17 a 18h
Professora: Jennifer Baeza
Cal dur: Roba còmoda d’esport.
Preu:
1 DIA A LA SETMANA
75€/trimestre (60€ comunitat UManresa)
Activitat física d'intensitat mitjana
Treball del sistema cardiovascular, per millorar la capacitat aeròbica, i el sistema musculoequelètic, tant per millorar la força com la flexibilitat muscular. Intensitat mitja.
Horari: Dilluns i/o dimecres, de 18 a 19h.
Professora: Jennifer Baeza
Cal dur: Roba còmoda d’esport.
Preu:
1 DIA A LA SETMANA
75€/trimestre (60€ comunitat UManresa)
2 DIES A LA SETMANA
150€/trimestre (120€ comunitat UManresa)
Activitat física d'alta intensitat
Adreçat a persones iniciades, que busquin un treball cardiovascular intens, així com un control musculosquelètic i de desenvolupament de les capacitats físiques des de la perspectiva de la salut.
Horari: Dilluns, de 13 a 14h i/o dimecres, de 14 a 15h.
Professora: Jennifer Baeza
Cal dur: Roba còmoda d’esport.
Preu:
1 DIA A LA SETMANA
75€/trimestre (60€ comunitat UManresa)
2 DIES A LA SETMANA
150€/trimestre (120€ comunitat UManresa)