Com desconnectar durant les vacances

Com desconnectar durant les vacances

S’acosta el temps de vacances estivals. Tots anhelem aquests dies sense els lligams d’horaris i exigències laborals. Temps lliure, per a l’entreteniment, el descans, la diversió… Dies de festa planificats o sense planificar, però amb la...
El dol i la pèrdua en temps de pandèmia

El dol i la pèrdua en temps de pandèmia

En la situació de pandèmia que estem vivim constatem que a més del virus també es contagien les emocions. Segons el psiquiatre J.L. Tizón, aquesta pandèmia és difrent de les altres perquè és una pandèmia d’emocions i d’emocionalitat compartida: les pors, el...
Educació emocional en infants

Educació emocional en infants

Tants si ets mare, pare, educador/a o algun altre perfil en contacte amb nens i nenes, és molt important tenir orientacions bàsiques per treballar l’educació emocional amb infants.   Educació o intel·ligència emocional: quins recursos tenim?  ...
Recuperem les converses cara a cara

Recuperem les converses cara a cara

Ja és del tot normal que en reunions familiars o d’amics, activitats socials o professionals els smartphones s’hagin convertit en un convidat habitual. Si ens hi fixem, veurem que sovint estem mirant la pantalla del telèfon mòbil. Sense adonar-nos-en, una afició s’ha...
Cuidar els cuidadors en un moment de crisi sanitària

Cuidar els cuidadors en un moment de crisi sanitària

Les mesures sanitàries i les recomanacions de les autoritats, institucions i organitzacions sanitàries per evitar el contagi i aturar la pandèmia afecten les nostres relacions interpersonals. Som éssers relacionals, animals socials, necessitats del contacte amb els...
Hipocondria: símptomes i tractament

Hipocondria: símptomes i tractament

S’acostuma a dir que una persona excessivament preocupada per patir una malaltia és una persona aprensiva, o també utilitzant un llenguatge més tècnic, és hipocondríaca. La hipocondria es converteix en demanda d’ajuda psicològica quan la preocupació per...