Apretar la boca durant el son o durant el dia, a la feina o davant d’altres situacions estressants és comú en moltes persones. Activar els músculs de la boca de forma involuntària rep el nom de bruxisme i aquest fenomen el relacionem sovint amb l’estrès. Ja fa anys...
La fisioteràpia respiratòria és una de les especialitats de la fisioteràpia. Encara hi ha poca gent que en conegui l’existència i encara menys que sàpiga a qui va dirigida i quins són els seu objectius. A continuació plantegem una sèrie de respostes a preguntes...
Ja tenim aquí la primavera i amb ella venen molts canvis: més hores de llum, pujada de temperatures, obertura de les flors… I com se sol dir “la primavera la sang altera”. Però no només altera la nostra sang. La primavera provoca molts canvis al...
Ja fa molts anys que les ciències de la salut relacionades amb l’activitat física han comprovat que la no activitat física pot alterar-nos la salut a tots els nivells. Els darrers estudis publicats relacionen una major longevitat (esperança de vida) amb una pràctica...
Normalment, quan parlem de cuidar-nos sempre parlem de la dieta, la hidratació, el descans, l’activitat física… però queden molts altres punts importants fora d’aquesta llista. Avui ens centrarem en un d’ells: la postura corporal. En el nostre dia a dia no li...
Segur que tots ens hem trobat amb alguna persona molt preocupada perquè en l’informe d’una prova d’imatge li apareix que presenta signes degeneratius a la columna o una hèrnia discal lumbar. Troballes com degeneració o protrusions del disc s’interpreten molts cops com...
