La podologia és la branca sanitària encarregada de tenir cura dels peus, una part del cos sovint ignorada, però essencial per a la mobilitat i la qualitat de vida. Tot i així, al llarg dels anys han anat apareixent diferents mites i creences errònies sobre com s’han de cuidar els peus, cosa que pot provocar pràctiques inadequades o ignorar problemes que requereixen assistència professional.
Habitualment, aquests mites es transmeten de generació en generació i poden dificultar l’adherència dels pacients als tractaments indicats. A més, fomenten una visió equivocada sobre la salut podològica.
Mite 1: Com més s’eliminen les durícies, més en surten
Les durícies, també anomenades hiperqueratosis, són un engruiximent de la pell causat per fricció (calçat, mitjons o alteracions biomecàniques). Si no es tracta la causa inicial, les durícies tornaran a aparèixer, encara que s’eliminin correctament. El clima, el tipus de calçat o l’activitat física poden influir en la seva velocitat de formació, però no és perquè s’hagin eliminat prèviament.
Mite 2: Cal tallar-se les ungles el dia abans d’una marató
Fer-ho pot ser contraproduent. Si es tallen massa curtes, augmenta la sensibilitat i el risc que s’enquistin per la repetició del gest esportiu. És millor tallar-les 3 o 4 dies abans de la competició, amb un tall recte que segueixi la forma del dit.
Mite 3: Als ulls de poll se’ls ha d’aplicar callicides
Els callicides poden causar cremades químiques si no s’apliquen correctament. Abans de res, cal un diagnòstic diferencial: pot ser un heloma o una berruga. El tractament varia segons la patologia. Si el pacient té malalties com diabetis, l’ús de callicides pot comportar risc de llagues i complicacions greus.
Mite 4: Si tinc els peus plans, necessito plantilles
No tots els peus plans necessiten suports plantars. Només calen si hi ha dolor, desgast anormal del calçat o problemes funcionals. L’ús de plantilles ha de ser personalitzat i justificat per un professional podòleg.
Mite 5: Si m’opero de galindons, tornaran a sortir
Tot i que la recidiva és poc freqüent, pot passar. Els factors poden ser: ús de calçat inadequat després de la cirurgia, causes biomecàniques, genètica o un postoperatori incorrecte. Un bon seguiment i l’assessorament professional són clau per evitar-ho.
També et pot interessar
7 estratègies senzilles per incrementar l’activitat diària
Evitar la depressió, l'ansietat o la demència amb activitat física
Podòloga de la Clínica Universitària de Manresa