Aquest grup està indicat per aquelles persones que, de manera regular, senten dolor o molèsties a la zona baixa de l’esquena. L’abordatge que es realitza en aquest tipus de tractament és físic a partir d’una progressió d’exercicis individualitzats. Aquest també  inclou un aprenentatge sobre perquè sentim aquest dolor i com modificar aspectes de la vida diària per a millorar aquesta condició. Així, durant les sessions, es realitza tant exercici físic com es fa incís especial en la millora de l’autoeficàcia de l’usuari.

Horari: Dimarts, de 10 a 11h o dijous, de 17 a 18h

Professora: Olga Borao / Júlia Jubany

Cal dur: Roba còmoda.

Preu: 96€/trimestre (76,8€ comunitat UManresa)

Treball del moviment, la consciència corporal i la postura, amb l’objectiu de millorar la salut, activant els diferents sistemes del cos i mantenir la vitalitat.

Horari: Dilluns, de 17 a 18h

Professora: Jennifer Baeza

Cal dur: Roba còmoda d’esport.

Preu: 72€/trimestre (57,6€ comunitat UManresa)

Adreçat a persones iniciades, que busquin un treball cardiovascular intens, així com un control musculosquelètic i de desenvolupament de les capacitats físiques des de la perspectiva de la salut.

Horari: Dimarts i/o divendres, de 14 a 15h.

Professora: Jennifer Baeza / Carmen Bertrand

Cal dur: Roba còmoda d’esport.

Preu: 72€/trimestre (57,6€ comunitat UManresa)

144€/trimestre (115,2€ comunitat UManresa)

Caminada al migdia per una ruta al voltant de la FUB que ens portarà a un indret natural i dinar a les instal·lacions de la universitat després de la caminada. El menú del dinar serà de Ca l’Arpellot i se sol·licitarà on-line

Horari: Tercer dijous de mes, de 14.00h a 15.00h.

21 de gener de 2021 / 18 de febrer de 2021 / 18 de març de 2021

Professora: Olga Borao / Jennifer Baeza

Cal dur: Roba còmoda per caminar.

Preu: 25€/trimestre.