Controlar l’estrès amb la gestió de les emocions

Controlar l’estrès amb la gestió de les emocions

Si comentem amb algun familiar o amic que darrerament ens hem trobat cansats, angoixats, preocupats, irritables i amb sensació de desbordament, la resposta que segurament rebrem és que estem estressats. És possible que el metge ens digui el mateix. Què és...