Este grupo está indicado para aquellas personas que, de forma regular, sienten dolor o molestias en la zona baja de la espalda. El abordaje que se realiza en este tipo de tratamiento es físico a partir de una progresión de ejercicios individualizados. Este también incluye un aprendizaje sobre por qué sentimos este dolor y cómo modificar aspectos de la vida diaria para mejorar esta condición. Así, durante las sesiones, se realiza tanto ejercicio físico como se hace inciso especial en la mejora de la autoeficacia del usuario.

Horario: Martes, de 10 a 11h o jueves, de 17 a 18h

Profesora: Olga Borao / Júlia Jubany

Hay que llevar: Ropa cómoda.

Precio: 96€/trimestre (76,8€ comunidad UManresa)

Trabajo del movimiento, la consciencia corporal y la postura, con el objetivo de mejorar la salud, activando los diferentes sistemas del cuerpo y mantener la vitalidad. 

Horario: Lunes, de 17 a 18h

Profesora: Jennifer Baeza

Hay que llevar: Ropa de deporte cómoda.

Precio: 72€/trimestre (57,6€ comunidad UManresa)

Dirigido a personas iniciadas, que busquen un trabajo cardiovascular intenso, así como un control musculoesquelético y de desarrollo de las capacidades físicas desde la perspectiva de la salud.

Horario: Martes y/o viernes, de 14 a 15h.

Profesora: Jennifer Baeza / Carmen Bertrand

Hay que llevar: Ropa de deporte cómoda.

Precio: 72€/trimestre (57,6€ comunidad UManresa)

144€/trimestre (115,2€ comunidad UManresa)

Caminata al mediodía por una ruta alrededor de la FUB que nos llevará a un lugar natural y comida en las instalaciones de la universidad después de la caminata. El menú de la comida será de Ca L’Arpellot y se solicitará on-line.

Horario: Tercer jueves de mes, de 14.00h a 15.00h.

21 de gener de 2021 / 18 de febrer de 2021 / 18 de març de 2021

Profesora: Olga Borao / Jennifer Baeza

Hay que llevar: Ropa cómoda para caminar.

Precio: 25€/trimestre.