Servei de Dietètica i Nutrició

L’alimentació familiar és una educació nutricional per a tota la família per a poder adquirir coneixements nutricionals i aprendre a com s’han d’alimentar per nodrir-se adequadament.

Actualment tenim un excés d’informació però que cal aprendre i saber fer crítica constructiva per aconseguir una bona alimentació.

Què es treballa?

Els diferents grups d’aliments; quins són i quines funcions tenen a l’organisme i perquè s’han de consumir.

Com s’elabora un menú amb les preferències alimentàries de la família i les seves característiques.

Fomentar els hàbits saludables familiars: activitat física en familia, cuinar receptes saludables, descans, entre altres.

Com es porta a terme?

4 sessions d’ 1,5 h

En el moment que una persona decideix fer un canvi en la seva alimentació per fer una pèrdua de pes és important que acudeixi al professional de la salut, el dietista-nutricionista, per tal de fer-ho saludablement i no tenir carències nutricionals.

L’aprimament és una fase on la persona ha de fer canvis alimentaris i, per això, és important que sigui personalitzat a les seves necessitats, preferències alimentàries i situacions diàries.

Què es treballa?

S’elabora unes pautes alimentàries amb les preferències alimentàries i les seves característiques personals amb un objectiu assequible.

També es fomentar els hàbits saludables: activitat física, cuina saludable, descans, entre altres.

Com es porta a terme?

PRIMERA VISITA

L’objectiu d’aquesta primera visita és conèixer la persona i fer una valoració dels hàbits alimentaris que està portant actualment per tal de poder-los millorar. En aquesta entrevista també s’aprecia els horaris, les preferències alimentàries, l’activitat física i tot allò que pot influenciar en les pautes alimentàries.

També es realitza una valoració antropomètrica on es mesura el pes, talla, IMC, perímetre abdominal, circumferència maluc-cintura i el percentatge de la massa grassa a partir de la bio impedància.

I, finalment, s’entreguen les pautes alimentàries inicials.

VISITES DE SEGUIMENT

Una vegada ja s’ha iniciat les pautes nutricionals les visites de seguiment consisteixen en fer revisions de les pautes alimentàries, revisar els objectius, les dificultats que poden sorgir, entre altres. I també la valoració antropomètrica si s’escau.

Les visites de seguiment depèn del tipus de tractament nutricional que la persona està portant a terme.

El cos de la dona, al llarg de la seva vida, pateix diferents canvis corporals que comporten també necessitats nutricionals diferents.

Per això és important saber en quin moment es troba i quines són les característiques nutricionals per abordar l’etapa amb una millor nutrició.

– NUTRICIÓ i FERTILITAT

– NUTRICIÓ EN L’EMBARÀS i LACTÀNCIA

– NUTRICIÓ EN LA MENOPAUSA

Com es porta a terme?

PRIMERA VISITA

L’objectiu d’aquesta primera visita és conèixer la persona i fer una valoració nutricional. Segons els objectius i les necessitats es determinarà una pauta nutricional personalitzada.

VISITES DE SEGUIMENT

Una vegada ja s’ha iniciat les pautes nutricionals les visites de seguiment consisteixen en fer revisions de les pautes, revisar els objectius, les dificultats que poden sorgir, entre altres. I també la valoració antropomètrica si s’escau.