Com evitar el sedentarisme en temps de pandèmia

Com evitar el sedentarisme en temps de pandèmia

Temps de pandèmia, temps difícils, en els quals se’ns han vist trencats tots els plans. Hem hagut d’adaptar-nos a canvis constants, sense poder planificar, sense poder pensar més enllà de quinze dies. Aquesta pandèmia ens està afectant en tots els àmbits, fins i tot...
Els beneficis de caminar

Els beneficis de caminar

Tots hem tingut en algun moment algun mal o alguna molèstia física per un mal gest, una sobrecàrrega, una contusió… Sabem que els metges ens ajuden receptant-nos medicaments que intentaran millorar la nostra situació, però cal tenir present que a part de la...